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Superbe journée en ce dimanche 07 décembre 06 degré en bord de mer à st cyr mais un soleil merveilleux.
Départ commun de la course nature de 12kms , du trail de 25 kms et de la randonnée.
Le départ est donné à 09h30 , je m’aligne pour le 25 trail . Le départ est donné je […]
Posted at: décembre 9th, 2008 - 10:20 - Number of Comments » 0
Me voilà reparti vers la première course qui m’a mis le pied à l’étrier dans le monde de la course à pied .
C’est donc ma seconde participation sous un soleil resplendissant près de 450 participants, accompagné de LOLO.
Le but étant de faire un peu mieux que l’année dernière ( 01h08) , sur un parcours difficile […]
Posted at: novembre 13th, 2008 - 6:23 - Number of Comments » 0
Levé 05h du matin, un 1/3 de gatosport dans le ventre, douche et direction Vitrolles , chez lolo .
Et nous voila en route vers cassis, il est 06h30 . Arrivé sur cassis à 07h00, prise du bus vers 07h30 direction le stade Vélodrome Lieu de départ de la fameuse course marseille-cassis.
Nous voila dans l’enceinte du […]
Posted at: octobre 27th, 2008 - 2:31 - Number of Comments » 0
Hé oui pendant que certains faisaient la grasse matinée …. enroulés dans leur couette ….
2 courageux chaussaient leurs baskets direction la course de carro-carry pour un parcours très vallonnés de 14kms400 .
Ludo et moi même !!!! levé à 06h30 !!!
Maritima était la pour immortaliser ce moment , ludo et jéjé parmi les 1680 coureurs …….
A […]
Posted at: septembre 30th, 2008 - 7:22 - Number of Comments » 1
Nous voila le 04 Juillet 2008 à 20h15, au départ place de l’horloge à Sausset les Pins pour cette petite course de 10 Kms , organisée pour la fête du Grand Vallat. Quartier de Sausset .
Je me suis inscrit en compagnie d’un ami Ludovic , qui participe à sa première course à pied , et […]
Posted at: juillet 5th, 2008 - 2:04 - Number of Comments » 0
puyricard: 10 kms nocturne 20h00 - 140eme/591 classés
temps:43mns50-13,7km/h-
maxi: 26 km/h- sous 30° très belle course-
Posted at: juin 30th, 2008 - 3:23 - Number of Comments » 0
15 Juin 2008 -meyreuil 11kms- 85 ème/312 - 48mns26 -13,6km/h
très belle course mais on ne voit jamais la fin
Posted at: juin 30th, 2008 - 3:20 - Number of Comments » 0
08/06/2008 : COURSE SAUSSET: 10kms-56ème/288-temps :43mns43 soit 13,7 km/h -
Posted at: juin 30th, 2008 - 3:16 - Number of Comments » 0
course la roquefavour-12,5 kms - temps:56mns46-moyenne 13,21km/h-place 71eme/398 , je m’améliore !!!!!!!!!!!!!
la persévérance paye
Posted at: juin 30th, 2008 - 3:13 - Number of Comments » 0
Super pour faire un chrono !!! 43mns08 et 13,9 km/h de moyenne , classement 335 sur 1150 classés
Posted at: juin 30th, 2008 - 3:11 - Number of Comments » 0