http://jeje353.blogvie.com Just another Blogvie.com weblog Wed, 10 Dec 2008 11:34:52 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Superbe journée en ce dimanche 07 décembre 06 degré en bord de mer à st cyr mais un soleil merveilleux. Départ commun de la course nature de 12kms , du trail de 25 kms et de la randonnée. Le départ est donné à 09h30 , je m'aligne pour le 25 trail . ... http://jeje353.blogvie.com/2008/12/09/trail-de-st-cyr-sur-mer-25-kms-07122008/ Me voilà reparti vers la première course qui m'a mis le pied à l'étrier dans le monde de la course à pied . C'est donc ma seconde participation sous un soleil resplendissant près de 450 participants, accompagné de LOLO. Le but étant de faire un peu mieux que l'année dernière ( 01h08) ... http://jeje353.blogvie.com/2008/11/13/lescapade-densues-09112008-12-kms-500/ Levé 05h du matin, un 1/3 de gatosport dans le ventre, douche et direction Vitrolles , chez lolo . Et nous voila en route vers cassis, il est 06h30 . Arrivé sur cassis à 07h00, prise du bus vers 07h30 direction le stade Vélodrome Lieu de départ de la fameuse course ... http://jeje353.blogvie.com/2008/10/27/marseille-cassis-2008-30-ans-15000-partants/ Hé oui pendant que certains faisaient la grasse matinée .... enroulés dans leur couette .... 2 courageux chaussaient leurs baskets direction la course de carro-carry pour un parcours très vallonnés de 14kms400 . Ludo et moi même !!!! levé à 06h30 !!! Maritima était la pour immortaliser ce moment , ludo et jéjé ... http://jeje353.blogvie.com/2008/09/30/carro-carry-14kms400-28092008/ Nous voila le 04 Juillet 2008 à 20h15, au départ place de l'horloge à Sausset les Pins pour cette petite course de 10 Kms , organisée pour la fête du Grand Vallat. Quartier de Sausset . Je me suis inscrit en compagnie d'un ami Ludovic , qui participe à sa première ... http://jeje353.blogvie.com/2008/07/05/04072008-course-10-kms-le-grand-vallat-a-sausset-les-pins/ puyricard: 10 kms nocturne 20h00 - 140eme/591 classés temps:43mns50-13,7km/h- maxi: 26 km/h- sous 30° très belle course- http://jeje353.blogvie.com/2008/06/30/la-chaleureuse-course-nocturne-de-puyricard/ 15 Juin 2008 -meyreuil 11kms- 85 ème/312 - 48mns26 -13,6km/h très belle course mais on ne voit jamais la fin http://jeje353.blogvie.com/2008/06/30/la-fameuse-de-meyreuil-et-ses-11kms/ 08/06/2008 : COURSE SAUSSET: 10kms-56ème/288-temps :43mns43 soit 13,7 km/h - http://jeje353.blogvie.com/2008/06/30/la-belle-course-des-embruns-10-kms-a-sausset-les-pins/ course la roquefavour-12,5 kms - temps:56mns46-moyenne 13,21km/h-place 71eme/398 , je m'améliore !!!!!!!!!!!!! la persévérance  paye http://jeje353.blogvie.com/2008/06/30/la-roquefavourventabren-18-mai-2005/ Super pour faire un chrono !!! 43mns08 et 13,9 km/h de moyenne , classement 335 sur 1150 classés http://jeje353.blogvie.com/2008/06/30/10-kms-du-conseil-general-le-01-mai-2008/