Hé oui pendant que certains faisaient la grasse matinée …. enroulés dans leur couette ….
2 courageux chaussaient leurs baskets direction la course de carro-carry pour un parcours très vallonnés de 14kms400 .
Ludo et moi même !!!! levé à 06h30 !!!
Maritima était la pour immortaliser ce moment , ludo et jéjé parmi les 1680 coureurs …….
A l’année prochaine !!! avec LE NOS !!!!!
Le 1er en 47 mns 15 !!!
jéjé :
-Classement général: 177ème sur 1680
-Temps:00:59:54
-classement catégorie sénior: 72ème sur 403 séniors
-classement chez les hommes: 174 ème sur 1304.
-club: TEAM JEJE DE GIGNAC
-Moyenne de : 14.42 km/h
Ludo :
-Classement Général : 800 ème sur 1680
-temps: 01h12mns50 secondes
-classement catégorie sénior : 260ème sur 403
-classement chez les hommes: 745 sur 1304.
-Club : Apéro et Malboro Light
-Moyenne de : 11, 86 km/h
http://www.canal-maritima.fr/v2_video.php3?id_article=1652
Allez j’y vais bientot marseille-cassis !!!!
Nous voila le 04 Juillet 2008 à 20h15, au départ place de l’horloge à Sausset les Pins pour cette petite course de 10 Kms , organisée pour la fête du Grand Vallat. Quartier de Sausset .
Je me suis inscrit en compagnie d’un ami Ludovic , qui participe à sa première course à pied , et il n’a pas choisi l’une des plus facile pour son début de carrière . En effet ce petit 10 kms à la réputation d’être difficile d’une part la chaleur entre 28 et 30° , un parcours formé de deux boucles de 5 kms avec environ 30% de montée franches et de colline bien cassante.
Mais un superbe parcours avec vue sur la mer.
On compte 180 inscrits , 160 partants et 111 arrivants donc 49 abandons qui ont du sous-estimé la difficulté du parcours .
Le fameux ludovic a bien couru rentrant en 56mns20 terminant 81ème/160, quant à moi j’ai terminé en 46mns finissant 30 ème avec une moyenne de 12,96km/h .
Photo d’avant départ encore en forme !!!!
Ligne de départ, attente du BANG !!!
Toujours dans l’attente , ça s’impatiente !!!
Réglage du chrono et ludo du MP
Ca y’est 2ème boucle j’accélère un peu plus !!!
puyricard: 10 kms nocturne 20h00 - 140eme/591 classés
temps:43mns50-13,7km/h-
maxi: 26 km/h- sous 30° très belle course-
15 Juin 2008 -meyreuil 11kms- 85 ème/312 - 48mns26 -13,6km/h
très belle course mais on ne voit jamais la fin
08/06/2008 : COURSE SAUSSET: 10kms-56ème/288-temps :43mns43 soit 13,7 km/h -
course la roquefavour-12,5 kms - temps:56mns46-moyenne 13,21km/h-place 71eme/398 , je m’améliore !!!!!!!!!!!!!
la persévérance paye
Super pour faire un chrono !!! 43mns08 et 13,9 km/h de moyenne , classement 335 sur 1150 classés
11kms800 avec un départ bitume puis de la colline jusqu’a l’arrivée avec de belles montées, 107 ème/309 classés , 58mns 49sde , soit 12,04 km/h …après une longue période de trève c’est pas si mal…
20/01/2008 , parcours colline et bitume pour les 2 kms d’arrivée -55mns-194eme sur 506 rentrants -
Moyenne de 12km/h-Pas de photo désolé-
La passion étant née , je n’allais pas m’arréter en si bon chemin et me voila reparti pour un 12kms de course nature de type trail dans la magnifique ville de Saint Cyr.
Et j’ai tiré de son lit PASCAL roi de l’apéro , qui participe également à la course.
Nous sommes le 02/12/2007 , on fête le téléthon sur st Cyr et la course s’annonce difficile.
Ce qui est confirmé quelques minutes plus tard après le départ avec une montée à faire palir un trailer chevronné……..courir dans le sable……….en montée………dure dure très dure ……….
Terminé en 01h06 et 34 secondes soit 10,8 km/h de moyenne sur un parcours difficile, d’ailleurs on voit sur les photos un peu de souffrance…
